Vaihdevuosien aikana
Vaihdevuodet ovat luonnollinen prosessi, aivan kuten murrosikä ja raskaus. Naisten kokemukset tästä elämänvaiheesta vaihtelevat suuresti. Jotkut eivät juuri huomaa oireita, mutta toiset saattavat kärsiä niistä huomattavasti. Jos oireet haittaavat sinua, älä huoli: on olemassa monia keinoja, joilla niitä voidaan hoitaa.
Vähentyneen hormonituotannon takia seuraavat muutokset ovat mahdollisia:
kuukautiskiertosi muuttuu epäsäännölliseksi tai vuodon määrä vaihtelee
kuukautiset kestävät pidempään tai huomattavasti lyhemmän aikaa
sinulla voi olla vuotoa myös kuukautisten välillä
saatat kärsiä kuumista aalloista, yöhikoilusta, unettomuudesta tai sydämentykytyksestä
tunnet itsesi ehkä tarmottomaksi tai koet mielialasi heilahtelevan.
Tämä prosessi päättyy viimeiseen kuukautiskiertoon. Kuukautisten loppumista vaihdevuosi-iässä kutsutaan menopaussiksi. Yleensä kuukautiset loppuvat noin 50–52 vuoden iässä, mutta jokainen nainen on erilainen. Lähes kaikki naiset kokevat kehossaan tapahtuvat
muutokset eri lailla.
Tässä on viisi parasta vinkkiä, jotka auttavat mahdollisten oireiden hoidossa:
1. Stressi voi pahentaa oireita, joten etsi sopivia rentoutumismenetelmiä. Mene kylpyyn tai lue lempikirjaasi.
2. Laadi säännöllinen liikuntaohjelma.
3. Pukeudu kerroksittain, jotta voit kuumien aaltojen yllättäessä riisua helposti liiat vaatteet päältä.
4. Pidä makuuhuoneen lämpötila viileänä: tämä helpottaa nukkumista.
5. Puhu lääkärin tai gynekologin kanssa, jos tarvitset apua oireiden hoitoon.
Myös vaihdevuosien aikaiset kuukautiset ovat osa muutosrikasta elämää! o.b.®-tuotevalikoima tarjoaa ratkaisuja muuttuviin tarpeisiisi.
Kun vuoto muuttuu runsaammaksi: o.b.® ProComfort Super tai -Super Plus. Kaikista o.b.®-tamponeista juuri tämä on helpoin asettaa paikoilleen silkkisen SilkTouch™-pinnan ansiosta.
Kun vuoto muuttuu niukemmaksi: o.b.® ProComfort Mini, Normal.
o.b.® ProComfort -tamponista on saatavilla imukyvyltään erilaisia kokoja. Tamponit on valmistettu Smooth Technology -tekniikkaa hyödyntäen, ja niissä on ainutlaatuisen pehmeä SilkTouch™-pinta. Siksi ProComfort on kaikkien aikojen sileäpintaisin ja helppokäyttöisin o.b.®-tamponi.
Related Articles
Juuri ennen kuukautisia
Tunnetko olosi yhtäkkiä pahantuuliseksi tai ärtyneeksi? Vaivaako päänsärky tai rintojen arkuus sinua? Ei syytä huoleen. Miljoonat naiset kärsivät kuukautisia edeltävään oireyhtymään (PMS) liittyvistä vaivoista. Tässä on muutamia vinkkejä, joista voit saada apua oireisiin. Näin sinun ei tarvitse luopua mielipuuhistasi edes kuukautisia edeltävinä päivinä!
Elämän eri vaiheissa
On luonnollista, että kuukautiset vaihtelevat kehon hormonitasojen muutosten mukaan. Monet eri tekijät voivat vaikuttaa siihen, miten vähäistä tai runsasta vuoto on. Tutustu seuraavassa esitettyihin muutoksia aiheuttaviin tekijöihin ja siihen, mikä o.b.®-tuote sopii parhaiten vaihtuviin tarpeisiisi.
Kuukautisten aikana – kuten aina muulloinkin
Tunnetko vatsassasi usein kiristävän tunteen kuukautisten aikana? Oletko pahantuulinen tai ärtynyt? Et ole yksin: kaikki naiset kärsivät välillä kuukautisvaivoista. Oireiden syiden ymmärtäminen ja hyödyllisten vinkkien lukeminen voivat auttaa sinua voimaan hyvin myös kuukautisten aikana – kuten aina muulloinkin.